Tomei o café da manhã as 7:30 certinho e já fiz 40 min de exercícios obrigatórios. Agora descansando um pouco pq deu fraqueza, mas daqui a pouco vou dar uma geral no meu quarto pra não ficar parada.
Já tomei cerca de 1L de água e 2 xícaras de chá verde.
Comi até agora no total:
3 castanhas do pará
1 maçã
125kcal
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Minha meta é não sentir muita fraqueza, então vou seguir esta dieta e ver se consigo controlar a compulsão que vem quando se fica muito tempo sem comer.
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